海に行きたくなる絵本♪

思わず海に行きたくなる絵本を集めてみました
まずは絵本で海水浴気分？？

きんぎょのかいすいよく
きんぎょが海水浴？きんぎょが日焼け？どんな感じなのかは見てのお楽しみ。昭和の香りがぷんぷんする懐かしい雰囲気の海の家や浜辺が満喫できます。

10ぴきのかえるうみへいく
10ぴきのかえるが、カモメの背中に乗って、初めて海に行きました。
広くて大きな海に、おおはしゃぎの10ぴきでしたが……？

ようこそうみへ
みんなで夏の海へ出かけました。
楽しく泳いだり、ゲームをしていると、空の雲が、一緒に遊ぼうというのです。
ええっ、そんなこと、できるの？
おおはしゃぎの子どもたち。おもいっきり、楽しい一日を過ごしました。

10ぴきのおばけのかいすいよく
とってもかわいい１０ぴきのおばけが出てくる絵本♪

母乳育児 お勧め本♪山西みな子さんの著書

楽しく母乳育児しましょう！
それには正しい知識が必要です。
周りの「母乳足りてないんじゃない？」
「ミルク足したら？」という「雑音」
そんな雑音、気になりませんか？
でも、正しい知識があれば大丈夫！

母乳育児のお勧め本を集めてみました
中でも山西みな子さんの著書はとても読みやすくお勧めです！
山西みな子さん著書

母乳で育てるコツ増補改訂版
お乳が出ない、出るのに飲んでくれない…
と悩んでいるお母さん赤ちゃんが喜んで飲んでくれる
オッパイを出す「コツ」を知れば誰でも無理なく楽しく母乳育児ができるようになります。

おっぱいとだっこ
自分でできるおっぱいの手当法から卒乳まで。
赤ちゃんとお母さんのための安心の育児書。

自然育児のコツ
妊娠と出産、子育てとしつけ―はじめての体験は不安がいっぱい。
自然育児の「コツ」をつかめば、無理なく、たのしく、いきいきと、母乳で育てられるようになります。

・もっと自由に母乳育児
・私の母乳育児

粗食生活してみませんか？幕内秀夫さんの著書

妊婦さん、授乳中のママさん、みんなで粗食生活！
・・・といってもたまには外食もしたいですよね（笑）
頭の片隅に「粗食の良さ」を入れておくだけでも
日ごろの食事にも気をつけることができるようになると思います。

幕内秀夫さんの著書はとっても参考になります。

病気にならない食べ方
一日２回のごはん食が、日本人の健康を守る。
「おかずより、ごはんをしっかり食べなさい」

プチ粗食のすすめ
ダイエット、美容、病気予防、パワーアップ…きょうから始めよう新“ごはん”生活。

粗食のすすめ夏のレシピ
日本の夏をたのしむ１１５レシピを一挙に紹介。
夏を乗り切る和食の知恵が満載！

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幕内秀夫さんのこどもレシピもお勧め！
まずは１冊読んでみませんか？
　　　

コットンリネンのショッピング（エコ）バッグ♪

コットンのかわいいショッピングバッグ
コットンのかわいいショッピングバッグ。
お買い物のエコバッグのサブバッグ的にも活躍してくれそうです

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CAFE at Home ショッピングバッグ「エコバッグ」　
折りたたんでコンパクトに！
お手軽に持ち運べますね

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アクティブバース、フリースタイル出産って？

　アクティブバース、フリースタイル出産って聞いたことありますか？

　簡単に言いますと・・・
　分娩台ではなく、自分の産みやすいスタイルでお産することです。

　中学生の頃だったでしょうか・・・
テレビや雑誌で出産場面を見て思ったこと・・・
「私は絶対に子供を産みたくない！」

　なぜそう思ったのかというと・・・
「あんな姿で産むくらいなら子供なんかいらん！！」

　なぜ、あんな恥ずかしい姿で産まなけりゃいかんの？？
と思ったのです。

　時は流れ、結婚し妊娠・・・。
ああ、どこで産もう・・・あんな格好で産まなきゃいけないのかな・・・
そう思っていたとき「アクティブバース、フリースタイル出産」
というお産スタイルがあることを知りました。

　「これだ！！！」　
幸運にも、嫁ぎ先の近くにアクティブバースで産める産院があることを知る。
　
　第１子のお産は、初産ということもあって、かなり難航！！
でも、好きな格好で陣痛の痛みをのがしたり、
四つんばいでいきんだり・・・。分娩台に縛られることなく
自由に過ごさせてもらました。
まさに「産婦主体」のお産をすることができました。
「産まされるのではなく、自分で産む」
まさに「自分の力で産んだ！」という充実感に満たされました

そして２回目の出産は助産院で！！
こちらも読んでね♪＜コラム＞助産院で産む機会に恵まれて

　人生に１回か２回（いやもうちょっと？）しかない
貴重なお産体験・・・どのように産みたいか・・・
考えてみませんか？？？

分娩台よ、さようなら
「本当の安全は分娩台のないところにあるのです。」
自らのお産体験から、日本でただひとり、自宅出産専門の産科医として
スタートした著者より、産む人たちへのメッセージ。

助産院での出産体験♪

　＜コラム＞アクティブバース・・・にも書きましたが
第１子は産院で産みました。

　時は流れ第２子妊娠！！
助産院で産む！！！というチャンスに恵まれました。　
助産院のイメージ・・・
１、アットホーム！！
２、きめこまやかな対応！！
３、もちろんアクティブバース！！
４、母子同室で母乳がガンガン出る！！
５、ノートラブルの妊婦のみ！！

　長女の母乳相談をしたく、どこか相談のできる場所がないかと
探していると、幸運なことに嫁ぎ先の近くに助産院があったのです。

　その助産院の助産師さんの暖かな対応に惚れ込み
「次はココで産むぞ！！！」と決めていたのです。

　やはり、イメージ通り！！
産院では事務的に検診し、、エコーもほんのわずか・・
「はい順調です。次は○週間後」
で終わるのですが、、助産院は違う。
エコーもたっぷりと見せてくれて1時間たっぷりと検診してくれました。　
でも、ひとつ不安が・・・
第1子の時、切迫早産で入院するというアクシデントがあったのです。
しかも退院後も張り止め「ウテメリン」漬けに！
そして超便秘で下剤が手放せなかったのです。

　そう、助産院では「ノートラブル」が基本。
助産院で産むには「自己管理」が必要不可欠なのです
　「ああ、また切迫早産になったらどうしよう・・・」
　
　そんな不安もどこへやら・・・
　助産師さんの勧めで早くに産休に入り、長女と優雅な産休生活。
助産院主催のマタニティヨガにも取り組み・・・

　奇跡のノートラブルで臨月に！便秘もなし！！
「なんとしてでも助産院で！！」という熱意が体に伝わったようです。

そして出産当日・・・

第2子は早かった・・・・お産の進みが・・・
助産院に着いた時には子宮口9センチ！
着の身着のまま着替えもなしにお産突入
横にはダンナと長女。

私は横向きに横たわったまま動けずそのままお産。
2人の助産師さんにサポートしていただき
あれよあれよという間に頭が出て・・・
助産院到着４０分後！！
「すぽ〜〜ん」


「うぎゃ〜〜〜〜〜！！！！！！！！！！！！」

それは産声ではなく・・・長女（当時１歳１１ヶ月）の悲鳴・・・・

次女の産声はかき消され・・・・

・・・長女、ダンナと退場・・・・・

予定ではダンナがへその緒を切るハズでしたが
急遽、私がへその緒をチョキン
　その後、出てきた胎盤もじっくりと観察

　すぐにおっぱいを飲ませ、落ち着きを取り戻した長女を横に
和やかムード　
　まもなく実家の家族、父、母、妹到着。
みんなに安産自慢を披露。
助産院ならではの風景をじっくりと味わい、胸には生まれたての娘がおっぱいを飲んでいる。
普通の産院なら赤ちゃんはすぐに新生児室でしょう・・・。

　出産後すぐに、こんな雰囲気を味わえるなんて
とっても貴重な体験ができました。　
本当に、助産師さんには助けられ、励まされとっても心強い
お産になりました。

人生に数回しかないお産、素敵な思い出となっています。

虫除け「ハーブゼラニューム 」「ニーム」蚊を寄せ付けない！

除け草、ハーブゼラニューム
蚊が嫌がる成分を遺伝子レベルで組み込んだ
脅威の蚊よけ草「ハーブゼラニウム」
ハッカの様な爽やかな香りで蚊の嫌がる匂い成分シトロネラが
蚊を寄せ付けません！
窓辺や入口に置くと蚊が嫌がり部屋に入ってこなくなります


虫除けの木　ニーム
インドにある樹木、センダンの一種で防虫効果のある有効成分
「アザディラクチン」が豊富に含まれており、インドでは古来から
農業に欠かせないものとされてきた木です。


行きつけのお花屋さん

「マクロビオティック1週間体験セット」お手軽マクロビ！

マクロビオティック1週間体験セット
玄米ごはんや玄米粥といった主食をはじめ、お惣菜、味噌汁、漬物、梅干、
お茶など、1日3食、7日間分の食品がセットになっています。
温めたり、お湯を注ぐだけの手軽さで、マクロビオティックを体験する事が出来ます。
いざと言う時の保存食にもなります。



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自然食品・機能性食品から炭・エコロジーグッズ・健康雑貨まで
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栄養満点の離乳食にお勧めします！

　　
　

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